منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
أهلا بكم فى منتدى البابا كيرلس و مارمينا و أبونا يسى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة : يرجى التكرم بالدخول اذا كنت عضوا بالضغط على كلمة دخول و كتابة اسمك و كلمة السر
واذا لم تكن قد سجلت بعد يسرنا اشتراكك فى المنتدى بالضغط على كلمة تسجيل
لإخفاء هذه النافذة اضغط على إخفاء

منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى



 
الرئيسيةالمجلةأفلام دينيةترانيمالكتاب المقدس مقروء و مسموععظاتبرامجالعابالتسجيلدخولمركز رفع الصور
عدد الزوار

+ عدد زوار المنتدى +

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أوامر مهمة
المواضيع الأخيرة
»  عدت سنة ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الثلاثاء 01 يناير 2019, 2:47 pm من طرف وائل كرمى

» شريط بترعانى عنيك بولس ملاك
السبت 01 ديسمبر 2018, 12:57 pm من طرف gokr73

» شريط نغمات العدرا ( 2 ) بولس ملاك
السبت 01 ديسمبر 2018, 12:47 pm من طرف gokr73

» شريط (( بطل وفارس )) روووووعة
السبت 01 ديسمبر 2018, 11:45 am من طرف gokr73

» فيلم القديسة رفقة واولادها الخمسة ( مشاهدة + تحميل )
الخميس 06 سبتمبر 2018, 2:12 am من طرف ahdi

» لماذا يرسم الأقباط الصليب على أيديهم ؟
الأحد 18 مارس 2018, 7:42 pm من طرف malak lopos

» أقوال عن الصليب
الأحد 18 مارس 2018, 7:40 pm من طرف malak lopos

» عام مضى على رحيل أمى ... ( الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الجمعة 02 مارس 2018, 4:12 pm من طرف وائل كرمى

»  بنت الحلال ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الأربعاء 14 فبراير 2018, 7:05 pm من طرف وائل كرمى

»  عيناكى عنوانى ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الأربعاء 31 يناير 2018, 3:41 pm من طرف وائل كرمى

» المرآة ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
السبت 06 يناير 2018, 10:18 am من طرف وائل كرمى

»  حـبـيـبـتـى جميلة و بعيدة ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الإثنين 01 يناير 2018, 11:15 am من طرف وائل كرمى

» معلومان عن يونان النبى
الأحد 24 ديسمبر 2017, 9:58 pm من طرف بربتوا

» طقس صوم يونان
الأحد 24 ديسمبر 2017, 9:56 pm من طرف بربتوا

» عن العذراء القيسه مريم
الأحد 24 ديسمبر 2017, 9:51 pm من طرف بربتوا

» اقوال القديسة مارينا الشهيدة أميرة الشهيدات
الأحد 24 ديسمبر 2017, 9:48 pm من طرف بربتوا

» يا أم العيون ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الأحد 12 نوفمبر 2017, 4:53 pm من طرف وائل كرمى

» شريط زمان التوبة بولس ملاك
الثلاثاء 31 أكتوبر 2017, 6:46 pm من طرف romioromio28

» صلاة جميلة جدا...
الإثنين 30 أكتوبر 2017, 2:12 pm من طرف kamel

»  مجرد منظر ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الإثنين 30 أكتوبر 2017, 2:08 pm من طرف kamel

» نفسى اثبت موضوع فى المنتدى
السبت 02 سبتمبر 2017, 4:33 pm من طرف malak lopos

» فيلم السيد المسيح الايطالى Jesus_Of_Nazareth
الأحد 27 أغسطس 2017, 12:17 am من طرف عماد كرم

»  لسه فاكر ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
السبت 26 أغسطس 2017, 8:47 pm من طرف وائل كرمى

»  أمى العذراء ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الإثنين 07 أغسطس 2017, 9:50 pm من طرف وائل كرمى

» يوسف ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الجمعة 04 أغسطس 2017, 7:23 pm من طرف وائل كرمى

» فيلم القديس ابانوب
الإثنين 31 يوليو 2017, 9:01 am من طرف malak lopos

» شريط (( طوباك يا ابانوب )) للشماس بولس ملاك
الإثنين 31 يوليو 2017, 8:58 am من طرف malak lopos

» معجزات القديس ابانوب النهيسى يرويها ابونا ابانوب لويس راعى الكنيسة الجزء الأول و الثانى
الإثنين 31 يوليو 2017, 8:55 am من طرف malak lopos

» فيلم القديسة العظيمة مارينا بمناسبة عيد استشهادها ( مشاهدة + تحميل )
الإثنين 31 يوليو 2017, 8:50 am من طرف malak lopos

»  بين عقلى و قلبى ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الأربعاء 26 يوليو 2017, 8:09 pm من طرف وائل كرمى

» أتحدى ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الجمعة 21 يوليو 2017, 10:46 am من طرف وائل كرمى

» أسئلة لأميرتى ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الأحد 16 يوليو 2017, 8:32 pm من طرف وائل كرمى

»  شريط حبى لمريم - أنطون ابراهيم عياد
الجمعة 14 يوليو 2017, 1:10 pm من طرف aboud241

» دعوة خاصة ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الثلاثاء 11 يوليو 2017, 9:26 am من طرف وائل كرمى

»  كفر دلهاب ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الجمعة 07 يوليو 2017, 7:59 pm من طرف وائل كرمى

» aipia كلمه
الجمعة 30 يونيو 2017, 9:48 pm من طرف بربتوا

» أم بمعنى الكلمه
الجمعة 30 يونيو 2017, 9:19 pm من طرف بربتوا

»  إلى نفسك .... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الجمعة 30 يونيو 2017, 1:39 am من طرف وائل كرمى

»  سيدتى ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
السبت 17 يونيو 2017, 9:03 pm من طرف وائل كرمى

»  أخر قصيدة ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
السبت 10 يونيو 2017, 12:57 am من طرف وائل كرمى

شارك اصدقائك على الفيس بوك و تويتر و جوجل
شروحات مهمة



 


 

 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
malak lopos
 
سالى عبده
 
عزت
 
kamel
 
مريانا
 
د.محبوب
 
mmk
 
بهيج
 
مارونا
 
diana.wahba
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5545 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو كيرلس تحتمس فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 38199 مساهمة في هذا المنتدى في 16720 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 563 بتاريخ الخميس 24 مايو 2012, 9:00 pm
اختار لغة المنتدى
أختر لغة المنتدى من هنا
ساعة المنتدى


شاطر | 
 

 عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بربتوا
عضو ماسى
 عضو ماسى
avatar

عدد المساهمات : 683
نقاط : 3297
تاريخ التسجيل : 17/12/2013

مُساهمةموضوع: عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس    الخميس 22 مايو 2014, 10:02 pm

  


اولا:

لا تتدخـل فى شئـون غيـرك إلا إذا طلب منك




أغلبنـا بيخلـق مشـاكل لنفسـة بتـدخـلة فى شئون غيرة ،
نحن نفعل ذلك لأنة بطريقة ما نحن مقتنعيـن بأن طريقتنـا
هى أفضل طـريقة ، تحليلنـا للأمور هو الأفضل أيضاً ،
و الذى لا يتفق مع تفكيـرنـا يجب أن ينتقـد و يوجهـة إلى
الطريقة الصحيح و هو طريقنـا



هـذا التفكيـر يلغـى وجود الشخصية و بناء علية وجـود الله

الله خلق كل فـرد فينـا لة طـريقة متفـردة

لا يوجد شخصان خلقـا يفكـرون و يتصرفون تماماً بنفس الطريقة

كل الرجال و النساء كل يسيرون فى طريق خاص به و الله يوجهم فى هذة الطرق

فكـر فى أمورك الخاصة و ستحتفظ بسلامك



ثانيا:

أغفــــر و أنســـى



هذا من الوسائل القـوية للمسـاعـدة على سلام الذهن

دائما بنختـزن الألم داخل قلـوبنـا تجـاة شخص أهـاننـا أو جـرحنـا و تـزيـد شكـوانـا و هـذا يـؤدى إلى فقـدان السـلام ، يتطور الى قـرحة فى المعـدة، الى ارتفـاع فى ضغط الـدم


هـذة الإهـانة أو الـجرح يحـدث مـرة واحـدة و استمـرار الشعور بالظلم يظـل إلى الأبـد كلمــا أستمرينـا فى تـذكـرة

تخـلص من هـذة العـادة السيئـة ، الحيـاة قصيـرة جـداً لتضيعهــا فى تفــاهــات

ســـامـح و أنســى و تقــدم للأمــام

أستمتـع بجمـال العطــاء و الغفـــران



ثالثاً:

لا تسعـى وراء المـدح و التقــديــر



هـذا العـالم ممتلـىء بالآشخـاص الانانييـن ، نادراً ما يمـدحـون أى شخص بـدون دافــع شخصى لديهـم،


ربمـا يمـدحـوك اليــوم لأنـك فى وضــع قــوة ، و لكـن قـريبـاً عنـدما تكـون بـدون القـوة ، سينســوا كل إنجــازاتــك و سيبـدأوا فى البحــث عن أخطــائــك

لمــاذا تقتــل فى الكفــاح من أجـــل الحصــول على مــدحهـــم؟؟

مـدحهـم لا يستحـق كل هـذة المشقــة

قــم بعملــك بإخــلاص و بــأمـانة



رابعا:

لا تكـــن غيــــور



لقـد أختبـرنـا جميعـا كيـف أن الغيـرة تستطيـع أن تفسـد سلام النفس

أنت تعلـم أنك تعمـل أكثـر من زملائـك فى العمـل و لكن أحياناً هم يحصلون على ترقيـة أن لا تحصل عليها

تبــدأ عمـل خـاص لسنـوات طـويلـة و لكن لا يحـالفـك النجـاح مثل زميلـك فى نفس
المجـال و بـدأة من عـام واحـد فقـط





هنـاك امثلـة كثيـرة فى الحيـاة يوميــاً نقـابلهـا

هـل يجـب علينـا أن نغيـر ؟

لا

تـذكـر أن حيـاة كل واحـد تشكلـت بقـدرة أو قــدرها

و التـى أصبحـت واقعة أو واقعهـا الآن

إذا كـان مكتــوب لـك أن تكــون غنــى ، لن يوجد شىء فى العالم يستطيع أن يمنع ذلك

و إذا كـان غيـر مقـدر لك ذلـك ، لا أحـد سيستطيـع أن يسـاعـدك أيضاً

لــن تحصـل على شىء بلــومــك للأخــرين علــى فقــرك

الغيــرة لــن تــصل بك إلــى شـىء و لكنهـا فقـط ستفقــدك سلام نفســك



خـامسا:

غيــر نفسـك طبقــا للجـو المحيـط بك



إذا إردت أن تغيـر الجـو المحيط بـك بمفـردك ، هـــذة المحاولات ستفشــل

بـدلاً من ذلـك غيــر نفســك لتتــلائــم مع البيـئة المحيطـة

و بمجـرد ما تقـوم بـذلك البيئـة التـى كانت غيـر صـديقـة لك ، ستجـدها تتغيـر و تصبـح متجـانسـة و متـلائمــة




سادساً:

تقبـــل الــذى لا تستطيــع أن تغيــــرة



هـــذة أحســن الطــرق لتحـويــل الضرر إلى نفـــع

يوميــاً نتقــابــل مـع أشيــاء كثيــرة غيــر منــاسبـــة ، من أمـراض مزمنـة ، غضــب ، أحـداث خـارجـة عن إرادتنـا و تحكمنـا



إذا لـم نستطيــع أن نغيــرهـا أو نتحكــم فيهــا ، يجــب أن نتعـايش معهـا

يجـب أن نتعــلم أن نتقبلهــا بســرور

ثــق فى نفســك و ستحصـد وقـت صبــرك، القــوة الداخليـة و قوة الإرادة



سابعاً:

لا تــأكـل أكثــر من إمكــانيتـــك على المضـــغ



هـــذة يجــب دائمــاً أن نتـذكـرهـا

كثيـراً مــا نحــرص على الحصــو على مسئــوليــات أكثــر من إمكــانيتنــا

ثــم لا نستطيــع أن نتحملهـــا

و هـذا بيحـدث لإرضـــاء ذاتـــك

إعـــرف حــدودك ، لمــاذا تــأخــذ أعبــاء إضــافيـة من الممكــن أن تـزيـد من قلقــك


أنت لــن تحصـل على سـلامك النفسـى بـزيـادة نشـاطـك الخـارجى

قلــل من إرتباطك بالاشـياء

وفــر بعــض الوقـت فى الصــلاة، مراجعـة أفكــأرك ، و التــأمــل

هــذا سيقــلل من حجــم الأفكــار فى ذهنــك و تســاعــدك على الإستــرخــاء

الــذهــن الغيـر لمـزدحم ينتــج سـلام نفس رائــع



ثامنــاً

تــــأمـــل بــإنتظـــام



التـــأمل بيهـــدىء النفــس و يطــرد كل تشــويــش للأفكــار

هــذا هـو أعلــى مستــوى لســلام الـنفـس

حــاول و أختبــر نفســك

إذا خصصــت نصـف سـاعة من يــومـك فى التـأمل ، ستقضـى باقى الثـلاثة و عشـرون ساعة و نصـف فى هــدوء النفــس

و لــن ينــزعــج ذهنــك بسهــول مثــل ســابقــاً

و ستحصــل فى فــوائـد من محــاولـة زيــادة فتــرة التــأمـل اليــوميــة

ربمــا ستعتقــد أن هــذا سيتعــارض مع أعمــالك اليــوميــة

علــى العكــس ، هــذا ســوف يــزيــد من كفــائتــك

و امكــانيتــك فى الحصـول على نتـائج أفضـل فى وقــت أقـــل



تاسعــاً:

لا تتـــرك ذهنـــك فــارغ أبــداً



الــذهـــن الفــارغ هــو معمــل للشيطــان

كــل الأفكــار الشيطــانيـة تبــدأ من الـذهــن الفــارغ

أحــرص دائمـــا على شغـــل ذهنـــك بإفكـــار إيجــابيـــة

شــــىء جــديــر بالإهتمـــام ، قــم بمتــابعـة هــوايـة مــا

أعمـــل شــىء يشغــل إهتمـــامــك



يجــب أن تقـــرر

مـــا هـــو الثميـــن لـــك

المـــال أم راحـــة النفــــس؟؟؟؟؟

ربمـا لــن تحصـل على المـال من خـلال هــوايتــك مثــل العمــل الأجتمــاعــى أو النشــاط الدينــى

و لكنــك ستشعــر بأنــك قــد حققـت أو أنجــزت شـــىء

حتــى و أنت مــرتــاح جسـديــاً

أشغــل نفســك فى قـــراءات مفيــدة

أو فى تســابيــح روحيــة للرب الألهه



عاشــراً:

لا تمـــاطــل و لا تنــدم



لا تضيــع الــوقــت فى أفكــار مـطولــة

" هـل كـان يجــب أم لا "

و الأيــام تمــر ثم الأشهـر ثــم السنــوات و تضيـع فى أفكــار عـديمـة الفـائـدة

لــن تستطيــع أبــداً أن تخــطط أكثــر لأنـك لــن تعــلم كــل أحــداث المستقبـل



قيـــم وقتــك و قـــم بــأعمــالك التى تحتاج ان تقـوم بهـا

لايهــم إذا كنــت قــد فشــلت هــذة المــرة ، تستطيــع أن تتعلــم من أخطــائــك و تنجــح فى المــرة القـادمــة



الرجــوع إلــى الــوراء والقــلق لــن يقــودك إلـى شىء

تعــلم من أخطــائــك و لــكــن لا تطيــل التفكيـر فـى مــاضيــك



لا تنـــــدم



مهمــا حــدث هــو كــان قــدرك أن يحــدث بهــذة الطــريقــة

لا تبكــى على اللبـــن المسكـــوب






   
 






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malak lopos
Admin
 Admin
avatar

عدد المساهمات : 10188
نقاط : 19899
تاريخ التسجيل : 21/03/2010
العمر : 36
الموقع : malaklopos@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس    الجمعة 23 مايو 2014, 10:24 am

[b]موضوع اكثر من رائع

ربنا يعوض تعب محبتك

    [/
b]






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kermarysa.ba7r.org
بربتوا
عضو ماسى
 عضو ماسى
avatar

عدد المساهمات : 683
نقاط : 3297
تاريخ التسجيل : 17/12/2013

مُساهمةموضوع: رد: عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس    الجمعة 23 مايو 2014, 11:23 am

 





   
 






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى :: قسم الأبائيات ::  منتدى كلمة منفعة -
انتقل الى: