منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى

أهلا بكم فى منتدى البابا كيرلس و مارمينا و أبونا يسى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة : يرجى التكرم بالدخول اذا كنت عضوا بالضغط على كلمة دخول و كتابة اسمك و كلمة السر
واذا لم تكن قد سجلت بعد يسرنا اشتراكك فى المنتدى بالضغط على كلمة تسجيل
لإخفاء هذه النافذة اضغط على إخفاء


منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى



 
الرئيسيةالمجلةأفلام دينيةترانيمالكتاب المقدس مقروء و مسموععظاتبرامجالعابالتسجيلدخولمركز رفع الصور
عدد الزوار

+ عدد زوار المنتدى +

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أوامر مهمة
المواضيع الأخيرة
» سنكسار اليوم:الثلاثاء 22 إبريل 2014م و14 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
اليوم في 9:37 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الاثنين 21 إبريل 2014م و13 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
اليوم في 9:35 am من طرف سالى عبده

» شريط نفسى أشوفك للشماس بولس ملاك والمرنمه منال اسعد
أمس في 11:23 pm من طرف يسى فادى

» شريط (( دموعك يا عدرا ))
أمس في 11:20 pm من طرف يسى فادى

»  - عيد خميس العهد
أمس في 8:14 pm من طرف malak lopos

» سنكسار اليوم:الاحد 20 إبريل 2014م و12 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداءوعيد القيامة المجيد
أمس في 10:14 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:السبت 19 إبريل 2014م و11 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
أمس في 9:46 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الجمعه 18 إبريل 2014م و10 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
أمس في 9:40 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الخميس 17 إبريل 2014م و9 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
أمس في 9:16 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الاربعاء 16 إبريل 2014م و8 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
الثلاثاء 15 أبريل 2014, 9:19 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الثلاثاء 15 إبريل 2014م و7 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
الثلاثاء 15 أبريل 2014, 9:10 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الاثنين 14 إبريل 2014م و6 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
الإثنين 14 أبريل 2014, 9:26 am من طرف سالى عبده

» كيف نستفيد روحياً من أسبوع الالام ؟
الأحد 13 أبريل 2014, 8:20 pm من طرف malak lopos

» تأمل وعش أحلى ترانيم أسبوع الالام
الأحد 13 أبريل 2014, 8:17 pm من طرف malak lopos

» كيف نقضى أسبوع الالام
الأحد 13 أبريل 2014, 8:12 pm من طرف malak lopos

» لحن ثوك تى تى جوم ( بالعربى و القبطى ) بمناسبة اسبوع الالام
الأحد 13 أبريل 2014, 8:11 pm من طرف malak lopos

» الحان اسبوع الآلام والبصخة
الأحد 13 أبريل 2014, 8:05 pm من طرف malak lopos

»  كيف نعيش اسبوع الآلام لمثلث الرحمات قداسة البابا شنودة
الأحد 13 أبريل 2014, 7:57 pm من طرف malak lopos

» تأمل اسبوع الالام لمثلث الرحمات قداسة البابا شنودة
الأحد 13 أبريل 2014, 7:50 pm من طرف malak lopos

» فينك يارب ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
الأحد 13 أبريل 2014, 12:40 pm من طرف وائل كرمى

» قراءات و سنكسار الاحد 13 أبريل 2014 م / 5 برمودة 1730 ش
السبت 12 أبريل 2014, 11:21 pm من طرف د.محبوب

» الاحتفال بأحد الشعانين
السبت 12 أبريل 2014, 7:28 pm من طرف malak lopos

» طقس أحد الشعانين
السبت 12 أبريل 2014, 7:27 pm من طرف malak lopos

»  - عيد أحد الشعانين
السبت 12 أبريل 2014, 7:27 pm من طرف malak lopos

» قراءات و سنكسار السبت 12 أبريل 2014 م / 4 برمودة 1730 ش
الجمعة 11 أبريل 2014, 8:58 pm من طرف malak lopos

» قراءات و سنكسار الجمعة 11 أبريل 2014 م / 3 برمودة 1730 ش
الخميس 10 أبريل 2014, 9:18 pm من طرف malak lopos

» نغمات اسبوع الالام للموبايل
الخميس 10 أبريل 2014, 8:07 pm من طرف malak lopos

» قراءات و سنكسار الخميس 10 أبريل 2014 م / 2 برمودة 1730 ش
الأربعاء 09 أبريل 2014, 9:23 pm من طرف malak lopos

» قراءات و سنكسار الاربعاء 9 أبريل 2014 م / 1 برمودة 1730 ش
الثلاثاء 08 أبريل 2014, 11:45 pm من طرف د.محبوب

» سنكسار اليوم:الاحد13 إبريل 2014م و5 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
الثلاثاء 08 أبريل 2014, 10:34 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:السبت 12 إبريل 2014م و4 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
الثلاثاء 08 أبريل 2014, 10:19 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الجمعه 11 إبريل 2014م و3 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
الثلاثاء 08 أبريل 2014, 10:13 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الخميس 10 إبريل 2014م و2 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
الثلاثاء 08 أبريل 2014, 10:09 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الاربعاء9 إبريل 2014م و1 شهر برموده المبارك لسنة 1730 للشهداء
الثلاثاء 08 أبريل 2014, 10:05 am من طرف سالى عبده

» سنكسار اليوم:الثلاثاء8 إبريل 2014م و30 شهر برمهات المبارك لسنة 1730 للشهداء
الثلاثاء 08 أبريل 2014, 10:00 am من طرف سالى عبده

» قراءات و سنكسار الثلاثاء 8 أبريل 2014 م / 30 برمهات 1730 ش
الإثنين 07 أبريل 2014, 8:31 pm من طرف malak lopos

» سنكسار اليوم:الاثنين 7 إبريل 2014م و29 شهر برمهات المبارك لسنة 1730 للشهداء
الأحد 06 أبريل 2014, 11:32 am من طرف سالى عبده

» قراءات و سنكسار الاحد 6 أبريل 2014 م / 28 برمهات 1730 ش
السبت 05 أبريل 2014, 9:32 pm من طرف malak lopos

» لقاء العالمى محمد صلاح وحديثة عن فريقة تشيلسى فى Very Happyلقاء الاسبوع تحميل مباشر [/b]
السبت 05 أبريل 2014, 9:47 am من طرف almagic wabrek

» قراءات و سنكسار السبت 5 أبريل 2014 م / 27 برمهات 1730 ش
الجمعة 04 أبريل 2014, 9:29 pm من طرف malak lopos

شارك اصدقائك على الفيس بوك و تويتر و جوجل
شروحات مهمة



 


 

 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
malak lopos
 
عزت
 
سالى عبده
 
kamel
 
مريانا
 
د.محبوب
 
mmk
 
بهيج
 
مارونا
 
diana.wahba
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5297 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو يسى فادى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 35967 مساهمة في هذا المنتدى في 15428 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 563 بتاريخ الخميس 24 مايو 2012, 10:00 pm
اختار لغة المنتدى
أختر لغة المنتدى من هنا
ساعة المنتدى

شاطر | 
 

 كيف اغير نفسى الى الافضل (ج2)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مارينا عادل
عضو نشيط
 عضو نشيط


عدد المساهمات: 125
نقاط: 1579
تاريخ التسجيل: 24/04/2010
العمر: 25

مُساهمةموضوع: كيف اغير نفسى الى الافضل (ج2)   الأربعاء 11 أغسطس 2010, 2:27 pm

1 - نقد الذات :
اشحن مشاعرك وأحاسيسك في نقد الوضع القديم .

2 - اتخاذ القرار:
اتخذ قراراً لا رجعة فيه في تغيير وضعك القديم
وخذ عهداً على نفسك بتغيير وضعك القديم
واتخذ قراراً في أنك مسؤول عن أفعالك وأقوالك المستمرة
انتبه فعندما لا تتخذ القرار فأنت اتخذت قراراً بعدم اتخاذ القرار.

3 - التخطيط للتغيير:
لا بد أن تخطط لحياتك ومصيرك، وإلا فسوف يخطط لحياتك آخرون
التخطيط سمة من سمات الناجحين
لا تترك حياتك للأحداث والظروف، خططت لما تريد لا إلى ما لا تريد.

4 - برمج قناعاتك وفقاً لما تريد:
القناعات هي النظام الأقوى في تغيير الأفراد والجماعات
كل تصرف أو سلوك سواء كان إيجابياً أو سلبياً وراءه
قناعة من أمثلة القناعات الإيجابية " الفشل طريق النجاح" وغيرها
ومن الأمثلة لقناعات سلبية " الخير يخص والشر يعم".

5 - تحكم في تصرفاتك:
مصادر الإحساس والإدراك في أجسامنا تنقل إلينا أخباراً ومعلومات عن العالم الخارجي
فتكوّن صوراً، فتكون لها خرائط . لذا انتبه ما نرسمه في ذهنك عن الأشياء سوف يخرج
سلوكاً سواء سلبياً أو إيجابياً. إن ما ترسمه في أذهاننا سوف يشكل لنا قناعات
وهذه القناعات هي الدافع لسلوكنا . لذا كن مميزاً لما تتلقاه وصنفه التصنيف الصحيح
وارسم له الصورة الصحيحة والمناسبة له".

6 - الاحتكاك والملازمة للناجحين:
تعرَّف إلى الطرق العملية التي سلكت بالناجحين إلى تحقيق غاياتهم
وأهدافهم بالملازمة واللقاءات والندوات والتدريب وغيرها
ثم انطلق أنت وقُد تغيير ذاتك ومنظمتك إلى ما خططت إليه .
يقول John.P. Kotter في كتابه (قيادة التغيير):
" يمكن أن يعمل برنامج التغيير في مراحل متعددة في آن واحد
لكن إلغاء خطوة أو التوغل دون أساس متين يسبب المشاكل".




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزت
عضو ماسى
 عضو ماسى


عدد المساهمات: 5312
نقاط: 10414
تاريخ التسجيل: 22/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف اغير نفسى الى الافضل (ج2)   الأربعاء 11 أغسطس 2010, 4:48 pm



موضوع قيم ومفيد جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malak lopos
Admin
 Admin


عدد المساهمات: 9411
نقاط: 17237
تاريخ التسجيل: 21/03/2010
العمر: 31
الموقع: malaklopos@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: كيف اغير نفسى الى الافضل (ج2)   الخميس 12 أغسطس 2010, 6:18 pm

شكرا على هذه المعلومات الرائعة يا مارينا







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kermarysa.ba7r.org
بهيج
عضو ماسى
 عضو ماسى


عدد المساهمات: 1081
نقاط: 2875
تاريخ التسجيل: 16/04/2010
العمر: 44

مُساهمةموضوع: رد: كيف اغير نفسى الى الافضل (ج2)   الخميس 12 أغسطس 2010, 9:05 pm






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارينا عادل
عضو نشيط
 عضو نشيط


عدد المساهمات: 125
نقاط: 1579
تاريخ التسجيل: 24/04/2010
العمر: 25

مُساهمةموضوع: رد: كيف اغير نفسى الى الافضل (ج2)   الجمعة 13 أغسطس 2010, 11:30 pm

ميرررررررررررررررررسى اوى لحضراتكم واكيد كل ده لان حضراتمك مهتمين باى موضوع انزله



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف اغير نفسى الى الافضل (ج2)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى :: قسم الصحة ::  المنتدى النفسى-